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Saúde do homem: principais cuidados e importância da prevenção

Segundo um levantamento do Centro de Referência em Saúde do Homem de São Paulo, 70% das pessoas do sexo masculino procuram o consultório médico apenas por influência da mulher ou dos filhos.

Os dados do levantamento também revelam que mais da metade destes homens chegam aos consultórios médicos com doenças já em estágio avançado.

Essa pesquisa é a prova de que os homens dão menos atenção à saúde e são os que menos comparecem a consultas médicas preventivas. 

O reflexo disso fica no fato de homens viverem, em média, 7,2 anos a menos que mulheres.

Justamente por isso preparamos esse artigo, para ressaltar e conscientizar o sexo masculino em relação à saúde, ao cuidado e a prevenção de doenças. 

Vem com a gente ficar por dentro de tudo sobre a saúde do homem!

O que é a saúde do homem?

A saúde do homem é o ato de prevenir doenças, com a finalidade de manter o corpo capaz de executar funções vitais sem nenhuma dificuldade.

Para isso, você deve adotar hábitos saudáveis, fazer atividades físicas regularmente, ter uma alimentação balanceada e consumir bebidas alcoólicas com moderação, pois todas essas atitudes contribuem para diminuir problemas de saúde.

No que diz respeito à saúde do homem, também é importante destacar a importância de fazer consultas médicas preventivas, afinal de contas, é com elas que identificamos doenças no início e aumentamos as suas chances de tratamento.

Por isso, alguns exames são fundamentais para cuidar da saúde de pessoas do sexo masculino, como:

  • níveis de colesterol;
  • colonoscopia;
  • exames cardiovasculares;
  • teste de glicemia;
  • creatinina e ureia (função renal);
  • TGO e TGP (função hepática);
  • DSTs;
  • IMC;
  • dosagem de testosterona;
  • autoexame testicular;
  • exame da próstata;
  • hepatite B (HBsAg);
  • hepatite C (anti-HCV).

Você pode realizar todos esses exames com a ajuda da Consultare!

Qual a importância da saúde para o homem?

A saúde para o homem é importante porque se mantendo saudável ele consegue prevenir doenças, melhorar sua imunidade, tratar alergias e manter o corpo com todas as funções vitais em pleno funcionamento.

E isso é feito cortando hábitos ruins e prejudiciais para a saúde, afinal de contas, o nosso organismo funciona por meio de uma cadeia de ações e reações, logo, se os seus hábitos forem ruins, eles irão refletir negativamente em todo o seu organismo.

E o contrário também vale, ou seja, se você cuida do seu corpo e organismo, ele irá te recompensar com bem-estar tanto físico, como mental.

Logo, você irá se sentir mais disposto, bem-humorado e proativo, além de sentir que tudo em seu corpo estará funcionando melhor.

Além disso, quando falamos sobre a importância da saúde do homem, é fundamental destacar que o corpo se comunica conosco com sinais, como dores, desconfortos e anormalidades.

Então, sempre que algum sinal surgir, é essencial mudar as estatísticas que dizem que homens não recorrem ao médico com frequência e marcar uma consulta para identificar o que pode ser esse sinal e, caso precise, dar início a um tratamento o quanto antes. Além disso, é importante visitar algumas especialidades periodicamente, tais como o dentista e o oftalmologista.

Quais os 5 eixos temáticos da Saúde do Homem?

A Política Nacional de Atenção Integral da Saúde do Homem (PNAISH) tem como objetivo ampliar e melhorar o acesso dos homens aos serviços de saúde.

Assim, eles definiram 5 eixos temáticos da saúde do homem. Abaixo, apresentamos quais são eles. Confira!

Acesso e Acolhimento

O primeiro eixo, de acesso e acolhimento, tem como objetivo reorganizar as ações de saúde, para que os homens vejam os serviços médicos como um espaço para eles.

Além do mais, essa proposta também visa fazer com que os serviços também passem a reconhecer homens como pessoas que precisam de cuidados.

Paternidade e Cuidado

O segundo eixo foca em sensibilizar para a causa gestores, profissionais de saúde e toda a população sobre os benefícios de homens serem ativos em todas as etapas da gestação e em ações para cuidar de seus filhos.

Portanto, o eixo Paternidade e Cuidado destaca que uma paternidade ativa traz benefícios para a saúde, fortalecimento de vínculos e bem-estar de bebês, crianças, homens e seus/suas parceiros/parceiras.

Prevenção de Violência e Acidentes

O terceiro eixo, referente a Prevenção de Violência e Acidentes, busca propor e desenvolver ações para falar sobre a relação entre homens e violência, principalmente urbana e em relação a acidentes.

Logo, o objetivo é sensibilizar a população em geral e os profissionais de saúde sobre esse assunto.

Saúde Sexual e Reprodutiva

O quarto eixo vem para reconhecer homens como seres com direitos sexuais e reprodutivos.

Com isso, visa os envolver em ações referentes a esses fins, com estratégias que os aproximem deste tema.

Principais Agravos/Condições Crônicas

Para fortalecer a assistência básica no cuidado à saúde do homem, criou-se o eixo 5, sobre Principais Agravos/Condições Crônicas.

Com ele, o objetivo é garantir que eles tenham acesso, atenção e qualidade no processo de enfrentamento dos fatores de riscos de doenças e dos agravos à saúde.

Como cuidar da saúde do homem?

saude do homem como cuidar

Para cuidar da saúde do homem, algumas atitudes devem ser tomadas e se tornarem um hábito, como:

  • beber no mínimo 2 litros de água por dia;
  • dormir bem todas as noites;
  • fazer exercícios físicos diariamente;
  • cuidar da alimentação;
  • fazer exames regularmente, principalmente de check-up;
  • evitar hábitos prejudiciais, como fumar e ingerir bebidas alcoólicas em excesso.

Além de ajudar a ser um homem saudável, muitas dessas atitudes também são benéficas para a sua estética. Então, bora começar a adotá-las hoje mesmo?

Realize seus exames com a ajuda da Consultare!

Conclusão

Como você viu ao longo deste artigo, muitas doenças que afetam a saúde do homem podem ser evitadas com atitudes preventivas, como simplesmente fazer exames de rotina com frequência e um tratamento ortomolecular pode ser muito positivo também.

Além do mais, destacamos aqui que existem 5 eixos temáticos da saúde de pessoas do sexo masculino, criados pela Política Nacional de Atenção Integral da Saúde do Homem (PNAISH), sendo eles:

  • acesso e acolhimento;
  • paternidade e cuidado;
  • prevenção de violência e acidentes;
  • saúde sexual e reprodutiva;
  • principais agravos/condições crônicas.

Todas eles tem como objetivo aproximar os homens de serviços médicos, para que se diminuam os números de pessoas do sexo masculino que só procuram consultórios médicos por influência de esposas e dos filhos.

Então, se você, homem, está lendo este artigo, que tal começar a cuidar da sua saúde adotando os hábitos que contamos aqui e marcando os exames que destacamos no início do texto?

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